'Bora rir? Hoje é o Dia Internacional do Riso

O Dia Internacional do Riso chama a atenção para a importância de rir. O riso é um comportamento humano que traz bem-estar às pessoas, pelo que, hoje, deve rir o mais que puder, quer na companhia dos amigos, a contar anedotas, por exemplo, quer sozinho em casa, a ver as suas comédias preferidas ou a ler um livro engraçado.

Vantagens de rir

Entre os benefícios de rir encontramos: redução do stress; consumo de calorias; melhoria da qualidade de sono; fortalecimento abdominal; combate ao surgimento de rugas; melhores circulação sanguínea, respiração e digestão; fortalecimento do sistema imunológico; estímulo da criatividade; criação de laços com outras pessoas

Já Sébastien-Roch  de Chamfort dizia: "Um dia perdido é aquele em que não nos rimos."